Меню, которое любит вся семья

Вкусная неделя.
Без вечного «что готовить?»

Расскажите, кто будет за столом. Мы подберём блюда, посчитаем КБЖУ и соберём продукты без лишних трат.

на 7 дней под ваш бюджет с доставкой
Запечённая курица, суп и свежий салат
82%
Баланс дняКБЖУ уже посчитаны
−1 240 ₽на корзине недели
Начнём с главного

Кто сегодня за столом?

Черновой подбор занимает меньше минуты. Всё можно поменять позже.

3
☺☺☺
Сколько времени есть на готовку
Что важнее на этой неделе

Результат собран без ИИ и ожидания. Для личных целей каждого члена семьи понадобится бесплатный профиль.

Ваш живой демо-вариант

Семейная классика.
Всё уже по дням.

Понятные блюда, которые удобно поставить на общий стол.

Среднее за день
1840 ккал
3 приёма пищи · до 30 минут
3 человека до 30 минут 20 разных блюд корзина ≈ 5 300 ₽Изменить ответы
СырникиЗавтрак
25 минут

Сырники

Порции и продукты рассчитаны на 3 чел.

427 ккалБ 20Ж 18У 51
Курица ТериякиОбед
25 минут

Курица Терияки

Порции и продукты рассчитаны на 3 чел.

706 ккалБ 41Ж 31У 66
Паста КарбонараУжин
25 минут

Паста Карбонара

Порции и продукты рассчитаны на 3 чел.

707 ккалБ 41Ж 31У 66
Попробуйте заменить одно блюдоДля неограниченных замен, личных порций и сохранения недели нужен профиль.
Бесплатно и без регистрации

Рассчитать норму одного человека

Здесь можно быстро проверить личный ориентир. В кабинете такая карточка создаётся отдельно для каждого взрослого и ребёнка — общее меню учитывает все нормы сразу.

Формула
Миффлина — Сан Жеора
Цель
Пол
Как проходит день

В семейном профиле цели и КБЖУ задаются каждому человеку отдельно: ребёнку не назначается взрослая порция, а нормы семьи не усредняются.

семья • вкус • баланс • экономия • семья • вкус • баланс • экономия • семья • вкус • баланс • экономия • семья • вкус • баланс • экономия • семья • вкус • баланс • экономия
Мы всё продумали

Меню под жизнь,
а не жизнь под меню

01

Каждому своё,
за столом — вместе

Учитываем вкусы взрослых и детей, аллергии и персональные порции.

02

КБЖУ без
ручных таблиц

Отдельные нормы взрослым и детям — порции уже пересчитаны в каждом блюде.

03

Меньше решений
после работы

Не нужно каждый вечер придумывать ужин: видно, что готовить сегодня и что оставить на завтра.

04

Меньше продуктов
отправится в мусор

Одинаковые ингредиенты работают в нескольких блюдах, а корзина учитывает упаковки и ваш бюджет.

Библиотека «Сытно»

Понятные рецепты.
От быстрого завтрака до воскресного ужина.

В каждой карточке — порция, ориентировочные КБЖУ и две меры продуктов: граммы плюс привычные ложки или штуки.

Несколько рецептов открыты для знакомства. Полная библиотека и персональные порции доступны в профиле.

Борщ 110 мин01
Обед · Стоит подождать

Борщ

310 ккалБ 20 · Ж 14 · У 32
Щи 80 мин02
Обед · Стоит подождать

Щи

327 ккалБ 20 · Ж 14 · У 32
Крем-суп из грибов 30 мин03
Обед · Спокойно за полчаса

Крем-суп из грибов

344 ккалБ 20 · Ж 14 · У 32
Том Ям 30 мин04
Обед · Спокойно за полчаса

Том Ям

320 ккалБ 20 · Ж 14 · У 32
Фо Бо 150 мин05
Обед · Стоит подождать

Фо Бо

337 ккалБ 20 · Ж 14 · У 32
Рамен 90 мин06
Обед · Стоит подождать

Рамен

313 ккалБ 20 · Ж 14 · У 32

Показано 6 рецептов для знакомства

Главная магия — заказать всё сразу

Из готовой недели
сразу в корзину.

Сервис объединяет одинаковые продукты, учитывает фасовки и готовит корзину для ВкусВилла. Вам остаётся проверить товары и оформить доставку.

  • грудка — на ужин
  • бёдра — в рагу
  • каркас — на бульон
Корзина на неделю3 человека · 7 дней
Нашли более умный вариантЦелая курица заменяет 3 отдельные позиции
Филе курицы 800 г Бёдра 600 г Набор для бульона
Целая курица
Вместо трёх упаковокКурица охлаждённая, 1,8 кгХватит на 3 блюда
579 ₽
45 позиций≈ 5 300 ₽экономия около 830 ₽

Показан пример оптимизации. Реальную корзину и автоматические замены можно бесплатно протестировать в течение 3 дней.

Заготовки · входят в единый тариф

Приготовить один раз.
Есть по-разному всю неделю.

Это не список «нарежьте овощи заранее», а понятная технология: что приготовить, как быстро остудить, сколько хранить и во что превратить потом.

Сейчас вы смотрите пример. Ниже — один открытый пример. В тариф уже входят 24 подробных сценария: белковые заготовки, мясо, рыба, овощи, крупы и организация морозилки. Попробовать все возможности бесплатно 3 дня
Одна курица — три разных блюда Пример гайда «Сытно»
Заготовка недели

Одна курица — три разных блюда

Разделать, запечь части и сварить бульон без повторной готовки.

35 минут активной готовки 8 порций
Как хранить3 дня в холодильнике · бульон до 3 месяцев в морозилке
Как это работает
1

Отделите грудку и бёдра, каркас и крылья сложите в кастрюлю.

2

Грудку и бёдра посолите, добавьте паприку и запекайте при 200 °C: грудку 22–25 минут, бёдра 35–40 минут.

3

Каркас залейте холодной водой, медленно доведите до слабого кипения и варите с овощами 1,5 часа.

Что собрать потом

Три блюда без готовки с нуля

15 минКуриный суп с лапшой

Прогрейте бульон с морковью, добавьте лапшу и разобранное мясо с каркаса.

10 минШаурма с запечённой грудкой

Нарежьте грудку, заверните с овощами и йогуртовым соусом в лаваш.

12 минБёдра с рисом и овощами

Снимите мясо с костей и прогрейте с готовым рисом, овощами и ложкой соуса.

Попробовать заготовки 3 дня Без карты. Вход только через Telegram.
Одно решение вместо пяти

Снимаем с семьи
всю рутину вокруг еды

«Сытно» не просто показывает рецепты — сервис планирует неделю от нормы калорий до готовой корзины.

01

Не надо придумывать

Готовый план снимает ежедневный вопрос «что сегодня приготовить?»

02

Учитывает всю семью

Порции, вкусы, аллергии и личная норма КБЖУ — в одном меню.

03

Меньше лишних покупок

Одни продукты работают сразу в нескольких блюдах и не пропадают.

04

Корзина без рутины

Список покупок превращается в настоящую корзину ВкусВилла.

3 дня полного доступа бесплатно

Один тариф.
Все возможности.

Заготовки, семейное меню и умная корзина уже включены — никаких доплат за расширенную версию.

Все возможности на 3 дня — без картыПерсональное меню · семейные КБЖУ · замены · заготовки · оптимизированная корзина
Можно начать без регистрации

Пусть следующая неделя
будет вкуснее и проще.